En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la Secretaría de Salud de Querétaro reforzará las acciones de prevención, detección de señales de alerta y atención de la salud mental en las unidades médicas del estado.
La dependencia señaló que el objetivo es facilitar el acceso a orientación y acompañamiento para las personas que atraviesan situaciones emocionales que requieren atención, además de promover espacios donde hablar sobre salud mental sea más accesible y libre de estigmas.
La conmemoración de este año mantiene como lema “Cambiar la narrativa sobre el suicidio” y como llamado a la acción “Iniciar la conversación”, establecidos para el periodo 2024-2026 por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), con respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
SESA destacó que la salud mental forma parte del bienestar integral y recomendó prestar atención a cambios emocionales y de comportamiento, fortalecer las redes de apoyo y buscar atención profesional cuando sentimientos como tristeza, ansiedad o desesperanza persistan.
Entre las señales de alerta relacionadas con el suicidio se encuentran hablar sobre querer morir o hacerse daño, expresar desesperanza o sentirse una carga para otras personas, aislarse, presentar cambios importantes de ánimo o conducta, despedirse o regalar pertenencias importantes, incrementar el consumo de alcohol u otras drogas y buscar información o medios para hacerse daño.
Ante estas señales, la Secretaría de Salud recomienda escuchar sin juzgar, mostrar empatía, acompañar a la persona y facilitar su acceso a ayuda profesional.
La Línea de la Vida, en el número 800 911 2000, ofrece orientación y apoyo en materia de salud mental, incluidas situaciones de crisis, las 24 horas del día durante todo el año.
La dependencia también señaló que el cuidado de la salud mental no debe limitarse a situaciones de crisis y mencionó como medidas de bienestar mantener horarios adecuados de sueño, alimentación saludable, actividad física, convivencia con familiares y amistades, establecimiento de límites y reducción del uso excesivo de redes sociales.
SESA Querétaro llamó a no minimizar el sufrimiento emocional y destacó que preguntar cómo se encuentra una persona, escucharla y acompañarla puede ser un primer paso para facilitar el acceso a ayuda.
