Ante el inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro recomendó a madres, padres de familia y personas tutoras vigilar el peso y la distribución de las mochilas para prevenir molestias y lesiones en niñas y niños.
La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) No. 2, doctora Carolina Tapia Arredondo, explicó que una sobrecarga en las zonas lumbar y cervical puede provocar dolor de espalda, cadera y cuello, además de favorecer alteraciones en la columna cuando la carga se distribuye de manera inadecuada.
La especialista señaló que el peso de la mochila debe representar entre 10 y 15 por ciento del peso corporal de cada menor, de acuerdo con sus características y necesidades.
También recomendó utilizar mochilas que puedan llevarse con ambos hombros y distribuir adecuadamente los útiles. En caso de contar con esta alternativa, las mochilas con ruedas pueden ayudar a reducir la carga sobre la espalda.
El tamaño de la mochila, agregó, debe corresponder con la estatura de niñas y niños y su parte inferior debe ubicarse por encima de la cintura. Para mejorar la distribución del peso, los objetos más pesados deben colocarse en la parte posterior.
Tapia Arredondo pidió prestar atención a posibles molestias en cuello, espalda o zona lumbar y llevar únicamente los útiles necesarios para evitar una carga excesiva.
Finalmente, recomendó que madres, padres y personas tutoras lleven a niñas y niños a una valoración anual en los módulos PrevenIMSS de su Unidad de Medicina Familiar, donde se da seguimiento a su crecimiento y desarrollo de acuerdo con su peso, estatura y edad.
